2007-12-31-Mon
コタツといえばみかんだねぇ
引越ししてからまだ２ヶ月だし、
大掃除はしないまでも、でも一応、普通に掃除くらいはしようと、
掃除機かけたり、足マット洗濯して換えたり、窓を内側だけ拭いてみたり、
ちょっとごそごそできました。
ごそごそついでに、コタツもセットしました。
あったかです＾＾
コタツでＴＶ見てると、みかんが欲しくなりますね（笑
買ってきたらよかったな。
雪が降る降るという話だったので、
慌てて、車の雪を下ろす棒（商品名は知りません）を買ってきたけど、
未だ雪は降らず。
今年は珍しく、早くスタッドレスに換えたのにな〜。
傘持ってると雨が降らないというあれかしらｗ
まぁ、雪は振らないほうが楽でいいんですけどね。
大掃除はしないまでも、でも一応、普通に掃除くらいはしようと、
掃除機かけたり、足マット洗濯して換えたり、窓を内側だけ拭いてみたり、
ちょっとごそごそできました。
ごそごそついでに、コタツもセットしました。
あったかです＾＾
コタツでＴＶ見てると、みかんが欲しくなりますね（笑
買ってきたらよかったな。
雪が降る降るという話だったので、
慌てて、車の雪を下ろす棒（商品名は知りません）を買ってきたけど、
未だ雪は降らず。
今年は珍しく、早くスタッドレスに換えたのにな〜。
傘持ってると雨が降らないというあれかしらｗ
まぁ、雪は振らないほうが楽でいいんですけどね。
2007-12-30-Sun
寝る前のメールチェック＝エスプレッソ？ｗ
「就寝１時間前の電子メールのチェックは睡眠を妨げる」との研究結果が、２８日付の英紙デーリー・テレグラフに掲載された。
産経ニュース 就寝前のメールは睡眠妨害 エスプレッソ２杯分？より
結局これって、寝る前１時間くらいに強い光を見ていると不眠の要因になるということですよね。
携帯とかパソコンとか、明るい画面を注視することになりますから。
朝起きて太陽に顔を向けて日光を浴びるのと同じ効果？ｗ
私も以前はベッドに入る直前までパソコンしていることが多かったのですが、今は寝る１時間前くらいにはやめていることが多いです。
まぁ、普通に夜ぐっすり寝られている人には関係のない話かもしれませんけど。
産経ニュース 就寝前のメールは睡眠妨害 エスプレッソ２杯分？より
結局これって、寝る前１時間くらいに強い光を見ていると不眠の要因になるということですよね。
携帯とかパソコンとか、明るい画面を注視することになりますから。
朝起きて太陽に顔を向けて日光を浴びるのと同じ効果？ｗ
私も以前はベッドに入る直前までパソコンしていることが多かったのですが、今は寝る１時間前くらいにはやめていることが多いです。
まぁ、普通に夜ぐっすり寝られている人には関係のない話かもしれませんけど。
2007-12-29-Sat
退職後の住民税豆知識
昨日が仕事納めならぬ”訓練納め”でした（笑
来年が１／４からなので、１週間お休みです。
習ったことを忘れそうでちょっと心配ではありますが、
正月休み１週間なんて、社会人になって初めて。
なんか学生の頃を思い出すなぁ＾＾
めっきり寒くなってきて、うっかりうたた寝もしづらくなりました。
いや、あんまりうたた寝とかすると夜に寝れなくなっても困るので、
うたた寝防止のためにこのまま、というのも手なんですけど。。。
でもほら、足元が寒かったりするじゃないですか。
暖房入れてるのに、ついセラミックファンヒーターも入れたりしちゃうんですよね＾＾；
暖房温度を上げるか、
暖房にヒーター併用か、
いっそヒーターだけにするか、
暖房とこたつにするか。。。。
どれが寒さと電気代に優しいのでしょう？ｗ
先月より、
電気代約30％アップ、ガス代約倍増＾＾；
これ以上増えると困るなぁ。。。。
で、ふと”家計圧迫といえば”と眺めてみると、
国民年金保険料 14,100
国民健康保険料 33,300
住民税 23,300（３期）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
合計 70,700
正直、１ヶ月分の食費より、家賃より高いです（ＴＴ
しかも４期に入ると月78,400円に増えるし。。。
こうして月額で並べると、国民健康保険料が一番高額なんですね。
ついでに、なにも考えずに通知の通りに支払った住民税の金額を見直して、
知ったからといって支払う金額が変わるわけではないけど、気付いたこと。
退職すると住民税は
給料天引きで支払った以降の分が、残りの期数で均等割りされるようです。
（端数があれば最初の支払いにまとめられたりはありますが）
例えば、
住民税 １年均等割りだと 26.600
（市民税16,000・府民税10,600）
10月に退職すると10月分は給料から支払いが済んでいるので、
残り11月〜5月分 186,200円
これを３期と４期で均等割りされて、
１回の支払いが93,200円と93,000円になります。
月額に直すと、
３期の11月〜２月は23,300円
４期の３月〜５月は31,000円になります。
知ってるからどうというのではないけど、
まぁ豆知識＾＾
来年が１／４からなので、１週間お休みです。
習ったことを忘れそうでちょっと心配ではありますが、
正月休み１週間なんて、社会人になって初めて。
なんか学生の頃を思い出すなぁ＾＾
めっきり寒くなってきて、うっかりうたた寝もしづらくなりました。
いや、あんまりうたた寝とかすると夜に寝れなくなっても困るので、
うたた寝防止のためにこのまま、というのも手なんですけど。。。
でもほら、足元が寒かったりするじゃないですか。
暖房入れてるのに、ついセラミックファンヒーターも入れたりしちゃうんですよね＾＾；
暖房温度を上げるか、
暖房にヒーター併用か、
いっそヒーターだけにするか、
暖房とこたつにするか。。。。
どれが寒さと電気代に優しいのでしょう？ｗ
先月より、
電気代約30％アップ、ガス代約倍増＾＾；
これ以上増えると困るなぁ。。。。
で、ふと”家計圧迫といえば”と眺めてみると、
国民年金保険料 14,100
国民健康保険料 33,300
住民税 23,300（３期）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
合計 70,700
正直、１ヶ月分の食費より、家賃より高いです（ＴＴ
しかも４期に入ると月78,400円に増えるし。。。
こうして月額で並べると、国民健康保険料が一番高額なんですね。
ついでに、なにも考えずに通知の通りに支払った住民税の金額を見直して、
知ったからといって支払う金額が変わるわけではないけど、気付いたこと。
退職すると住民税は
給料天引きで支払った以降の分が、残りの期数で均等割りされるようです。
（端数があれば最初の支払いにまとめられたりはありますが）
例えば、
住民税 １年均等割りだと 26.600
（市民税16,000・府民税10,600）
10月に退職すると10月分は給料から支払いが済んでいるので、
残り11月〜5月分 186,200円
これを３期と４期で均等割りされて、
１回の支払いが93,200円と93,000円になります。
月額に直すと、
３期の11月〜２月は23,300円
４期の３月〜５月は31,000円になります。
知ってるからどうというのではないけど、
まぁ豆知識＾＾
2007-12-27-Thu
自分で直接しない手続きも、確認は大事です＾＾
前の部屋の電話代のこと、
会社の事務に電話で問い合わせてみました。
「大体、全部まとめて手続きするんですけどねー。なんか来てますか？ｗ」
「はい、もう、ばっちり来てます。11月の分＾＾」
確認してもらったところ、
やっぱりうっかりと手続き抜けてたそうですｗ
すでに引き落としのすんでいる10月の引越し後の５日分は、
請求書見て、あれ？とは思ったけど放置してたのもいけなかったし、
まぁいいか、と。
日割り計算すると300円ちょっとらしいし、そのくらいなら、まぁ。
でもさすがに１ヶ月分余分に払うのは嫌だなと思っていたら、
まだ引き落とし前だし、中止手続きがぬけていたからということで、
会社から引き落とさないように連絡してもらえることになりました。
よかったよかった＾＾
会社の事務に電話で問い合わせてみました。
「大体、全部まとめて手続きするんですけどねー。なんか来てますか？ｗ」
「はい、もう、ばっちり来てます。11月の分＾＾」
確認してもらったところ、
やっぱりうっかりと手続き抜けてたそうですｗ
すでに引き落としのすんでいる10月の引越し後の５日分は、
請求書見て、あれ？とは思ったけど放置してたのもいけなかったし、
まぁいいか、と。
日割り計算すると300円ちょっとらしいし、そのくらいなら、まぁ。
でもさすがに１ヶ月分余分に払うのは嫌だなと思っていたら、
まだ引き落とし前だし、中止手続きがぬけていたからということで、
会社から引き落とさないように連絡してもらえることになりました。
よかったよかった＾＾
2007-12-26-Wed
私の不眠・朝寝坊対策
サンライズクロックを知ってから買うまでに、
迷っていた期間がしばらくあって、
光療法とか体内時計とか、そんなところをうろうろしてました。
で、その中に、以前、不眠で睡眠薬をもらいに行っていたとこの
ドクターに言われていたのと同じ言葉が出てくるもので、
「あー、そういえばこんなこと言われたな〜」と思い出しながら見てました。
当時は、そんなこと言われても。。。。って感じでしたけどね。
一般に言われてることを簡単に言うと、
人間の体内時計は約25時間だから、毎朝日光に当たることで時間をリセットして、24時間の周期に合わせる。これがずれると寝るべき時間に寝れなくなったり、十分に寝られなかったり、朝起きられなかったりということになっていくわけです。
と、こんな感じですよね？
で、寝られないんですって睡眠薬をもらいに行くと、
寝られなくても睡眠薬を追加したりしない。寝られなかったらその日はそれで諦める。
寝られた時間にかかわらず、毎日とにかく朝きちんと決まった時間に起きる。
朝起きたらカーテンを開けて、日に当たる。
昼寝はしない。
というようなことが、ドクターの口から出てくるんですね。
”ちゃんと体内時計を修正しなさいよ”ということです。
当時は仕事もしてましたし、
寝ないとつらいし、ぼんやりして仕事でミスしたら怖いし、
仕事の日はどうあっても仕方ないから朝起きるけど、
休みの日くらい、寝られるものなら寝たいし、
カーテン開けるのすら億劫でしたし。。。。
だから、
そんなこと言われても。。。。って、
言われていることは正しいとわかっていてもなんにもせず、
とりあえず睡眠薬を飲んで、うまく寝られた日はちょっとマシかもという状況で、
ズルズルすごしていました。
辞めた後も睡眠薬のお世話にはなってはいましたが、
しばらくすると「カーテン開けようかな」という気になってきました。
（いつ頃のことかこのブログをひっくり返すと多分出てきます（笑）
寝られない時間をすごすのはつらいし、
睡眠薬をまたもらいに行かないといけないし、
１日ずるずる過ごすのもよくないし。
辞めて休めて、そう思えるようになるくらいには元気になったということだとは思うのですが。
だから逆に言うと、１人暮らしで体内時計の修正しようと思うと、
多少は元気がでてこないと、なかなかできないのかもしれません。
で、朝起きたらカーテンを開けて、顔洗うより先にまず、
目をつぶって顔を太陽の方向に向けて、しばらくガラス越しに日光浴。
（気分はひまわり？ｗ）
でも早起きできないので、”朝に”日光浴となるとなかなかです。
そこで、前の夜、寝る前にカーテンを開ける（笑
これならとりあえず、朝、日が差したら部屋が明るくなって自然と日に当たれるｗ
ベッドが窓のそばじゃないから直射日光ではないけど、なにもないよりいいかと。
でも、これ、意外と効果的でした。
おかげで睡眠薬なしで夜寝られて、朝もそこそこ起きられるようになり、
今はサンライズクロックの記事でも書いてますけど、結構いい感じです。
時々寝にくいことがあっても、まぁ普通これくらいはあるでしょうという程度。
睡眠薬からも卒業できてます。
ドクターに言われてたのはこれだったんだなぁと、今更ながら思います。
あと、夜はなるべく寝る１時間くらい前に天井の電気は消して、
ベッドサイドの電気やＴＶの明かりだけにするとか、部屋を明るくしすぎないようにしています。
まぁそもそもこの行動自体が、
多少動こうかなと思えるくらいの状況から始まってるので、
状況がよくなったから不眠も改善したのかもというのは否定できませんが。
誰かと一緒に暮らしているなら、話はもっと簡単です。
サンライズクロックでも思いましたが、寝てても人間の体は光を感じているようですから、
本人は寝ててもいいから、とりあえず朝カーテンを開けて日光を当ててもらえばいいんです。
ベッドを東側の窓の近くに移動させれば、より効果的ｗ
移動が無理でも、部屋に日が入っているだけでもずいぶん違うはずです。
夜中は煌々と電気をつけない。電気代にも優しいかも（笑
不眠や朝寝坊の全てのケースに効くとは限りませんし、個人差もあるでしょうけど、
害のあることではありませんし、ごく普通のことだと思うので、
やってみようと思われるなら悪いことではないと思います。
以前の私のようにつらい思いをしている方の、幾人かでも
少しでも改善のきっかけにでもなればと思います。
（日光に当たることで悪化する病気などで医師に止められている方はやめてくださいね）
迷っていた期間がしばらくあって、
光療法とか体内時計とか、そんなところをうろうろしてました。
で、その中に、以前、不眠で睡眠薬をもらいに行っていたとこの
ドクターに言われていたのと同じ言葉が出てくるもので、
「あー、そういえばこんなこと言われたな〜」と思い出しながら見てました。
当時は、そんなこと言われても。。。。って感じでしたけどね。
一般に言われてることを簡単に言うと、
人間の体内時計は約25時間だから、毎朝日光に当たることで時間をリセットして、24時間の周期に合わせる。これがずれると寝るべき時間に寝れなくなったり、十分に寝られなかったり、朝起きられなかったりということになっていくわけです。
と、こんな感じですよね？
で、寝られないんですって睡眠薬をもらいに行くと、
寝られなくても睡眠薬を追加したりしない。寝られなかったらその日はそれで諦める。
寝られた時間にかかわらず、毎日とにかく朝きちんと決まった時間に起きる。
朝起きたらカーテンを開けて、日に当たる。
昼寝はしない。
というようなことが、ドクターの口から出てくるんですね。
”ちゃんと体内時計を修正しなさいよ”ということです。
当時は仕事もしてましたし、
寝ないとつらいし、ぼんやりして仕事でミスしたら怖いし、
仕事の日はどうあっても仕方ないから朝起きるけど、
休みの日くらい、寝られるものなら寝たいし、
カーテン開けるのすら億劫でしたし。。。。
だから、
そんなこと言われても。。。。って、
言われていることは正しいとわかっていてもなんにもせず、
とりあえず睡眠薬を飲んで、うまく寝られた日はちょっとマシかもという状況で、
ズルズルすごしていました。
辞めた後も睡眠薬のお世話にはなってはいましたが、
しばらくすると「カーテン開けようかな」という気になってきました。
（いつ頃のことかこのブログをひっくり返すと多分出てきます（笑）
寝られない時間をすごすのはつらいし、
睡眠薬をまたもらいに行かないといけないし、
１日ずるずる過ごすのもよくないし。
辞めて休めて、そう思えるようになるくらいには元気になったということだとは思うのですが。
だから逆に言うと、１人暮らしで体内時計の修正しようと思うと、
多少は元気がでてこないと、なかなかできないのかもしれません。
で、朝起きたらカーテンを開けて、顔洗うより先にまず、
目をつぶって顔を太陽の方向に向けて、しばらくガラス越しに日光浴。
（気分はひまわり？ｗ）
でも早起きできないので、”朝に”日光浴となるとなかなかです。
そこで、前の夜、寝る前にカーテンを開ける（笑
これならとりあえず、朝、日が差したら部屋が明るくなって自然と日に当たれるｗ
ベッドが窓のそばじゃないから直射日光ではないけど、なにもないよりいいかと。
でも、これ、意外と効果的でした。
おかげで睡眠薬なしで夜寝られて、朝もそこそこ起きられるようになり、
今はサンライズクロックの記事でも書いてますけど、結構いい感じです。
時々寝にくいことがあっても、まぁ普通これくらいはあるでしょうという程度。
睡眠薬からも卒業できてます。
ドクターに言われてたのはこれだったんだなぁと、今更ながら思います。
あと、夜はなるべく寝る１時間くらい前に天井の電気は消して、
ベッドサイドの電気やＴＶの明かりだけにするとか、部屋を明るくしすぎないようにしています。
まぁそもそもこの行動自体が、
多少動こうかなと思えるくらいの状況から始まってるので、
状況がよくなったから不眠も改善したのかもというのは否定できませんが。
誰かと一緒に暮らしているなら、話はもっと簡単です。
サンライズクロックでも思いましたが、寝てても人間の体は光を感じているようですから、
本人は寝ててもいいから、とりあえず朝カーテンを開けて日光を当ててもらえばいいんです。
ベッドを東側の窓の近くに移動させれば、より効果的ｗ
移動が無理でも、部屋に日が入っているだけでもずいぶん違うはずです。
夜中は煌々と電気をつけない。電気代にも優しいかも（笑
不眠や朝寝坊の全てのケースに効くとは限りませんし、個人差もあるでしょうけど、
害のあることではありませんし、ごく普通のことだと思うので、
やってみようと思われるなら悪いことではないと思います。
以前の私のようにつらい思いをしている方の、幾人かでも
少しでも改善のきっかけにでもなればと思います。
（日光に当たることで悪化する病気などで医師に止められている方はやめてくださいね）
2007-12-25-Tue
朝寝坊と不眠対策の強い味方＾＾
ウソぉ。。。。
初日、起きて最初に思ったのはこれ（笑
これ↓に対する感想なんですけどね。
サンライズクロック 爽やかな目覚めと自然な眠りを。睡眠ケア目覚しランプ 目覚まし時計 生体リズム の正常化
これまでの平日は、寝る前にカーテンを開けておいて、
朝は、起きて布団を出るまでに時間がかかるのと朝の行動がスローモーなことを見越して、
起きたい時間の３０分前くらいから
ＣＤがかかる→１こめの目覚ましアラーム→２こめの目覚ましアラーム
という３段構え目覚ましが始まるようにしていました。
迷ったけれどサンライズクロック購入（期待の目覚まし＾＾参照）
使用初日。
最初なので、３段構えの目覚ましはそのままにしておいて、
サンライズクロックはその３段構えの始まる少し前に鳴るように設定。
ライトが最大限に明るくなるまでの時間設定もできるのですが、
どのくらいがいいのかさっぱり分からないので、とりあえず60分にしてみました。
サンライズクロックをうれしそうに説明書を見ながら設定したりしてたら寝たのは２時頃。
2：00就寝→5：30ライトが点き始め→6：30ライトが最大に明るくなりアラーム。
もっとも、熟睡してたのでライトが点いたのには全く気付いていませんでしたが（笑
小さい音でいつもと違う音のアラームが鳴ってるのに気がついて、目を開けて、
あー、ライト点いてる。
で、最初の感想に戻るわけです。
ウソぉ。。。
目を開けて、いつもなら眠いよ〜って布団の中でじたばたもぞもぞしてるのに、
寝たのは2：00だったのに、
眠くない。そのまますっと布団出られそうなくらい。
ＣＤが鳴りだしたから止めて、目覚まし２このアラーム切って。
でも寝直しちゃいましたけどね。休みだし（笑
２日目は、
これで起きられるかと、サンライズクロック”だけ”にしたら、
ちゃんと目は覚めました。
でも、知らない間に２度寝してました（笑
まぁ休みで寝坊しても問題ないという緊張のなさも原因かとは思いますけどｗ
で、その後は、
サンライズクロックと、２度寝防止用に時間差目覚まし２こ。
サンライズクロックのアラームが鳴るか鳴らないかくらいで目が覚めて、
寒いから空調入れて、しばらくごろごろして、
２こ目の目覚ましが鳴ったら、３こ目の目覚ましも一緒に切って起きてます。
起きたとき全く眠くないかといえば、そんなことはないですけど、
目が覚めるときに、すっと自然に目が開く。そんな感じです。
あ、２度寝防止用目覚ましは１こにして、
どんなに遅くてもこの時間にはベッドを出ないといけない時間に設定して、
ベッドから離れたテーブルとかに置くといいのかも？
まぁとりあえずは、
おかげさまでカーテン閉めて眠れるようになりました（笑 
すごいですよね。
ライト点いてるのに全然気がついてなくても、
起きる前までぐっすり寝てたのに、
あんな小さな音のアラームで目が覚めて、
しかも眠くてぐずぐずしなくてもいい。
この目覚まし思いついた人もすごいけど、
寝ててもちゃんと明るくなったのとか感じてるんだというのがすごい。
人間の体ってすごいなと思いました。
効果じゃなく、そのもの自体の感想は、
◎ライトのシェードがガラスなので、そのうちうっかり割りそうでちと怖いこと。
安っぽくてもプラスチック系のほうがよかったなとか。
◎ライトなので当然近くにコンセントが必要です。
届かなかったので延長コード使用中。
◎1.2kg、もっと重いと思ってました。重さとしては意外と気にならないくらいでよかった。
大きさとしては目覚ましというより、ベッドサイドで使うライトという感じ。
◎目覚ましと考えると、少々大きいし、その分重さもあります。
枕元で１ｍくらいの範囲に置いてということで、置き場所に注意。
ベッドの、頭の上の壁と布団の隙間に置いたんですが（そこしか置くとこない）
目覚ましの設定とかする部分に布団が乗っかってます。
ライトが点いてると熱をもつので、そこの布団が暖かいｗｗ
明るくなるまでの時間が固定になっているタイプ
（その分なのかどうなのか、私が買ったサンライズクロックより価格お安め）
グッドスリープライト(サンライズクロックPW EZウェイク)
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2007-12-24-Mon
空室の電話代＾＾；
久しぶりに、旧住所から転送された手紙がきました。
なんだろ。。。？
と思いつつ開けてみると、
前の部屋の12月分（11/1〜11/30分）の電話代の金額の通知書でした。
えぇぇぇぇ。。。
慌てて前月分の通知書を引っ張り出してみると、
インターネットは10/22分までになっているけど、電話は10/31までになってる。。。
あららら＾＾；
向こうをキレイに引き上げたのが10/26だから。。。。
しまった、ちゃんと見て連絡しとくんだった。
ネットは個人的に後から入れたので、
私が出る前に現状復帰ということで、契約やらいじった回線やらちゃんとしたんですが、
電話回線や電話機は会社の持ち物だったので、そっちで手続きしてくれると思ってました。
実際、電気や水道、ガスは会社から手続きでしたし。
休日は会社の事務いないから、明日にでも電話しないと。。。。
先月分で気がついてたら余分に払わなくてよかったのになー。
この12月分、私が払うことになるんだろうな（ＴＴ
またこれが引き落としだしねーｗｗ
なんだろ。。。？
と思いつつ開けてみると、
前の部屋の12月分（11/1〜11/30分）の電話代の金額の通知書でした。
えぇぇぇぇ。。。
慌てて前月分の通知書を引っ張り出してみると、
インターネットは10/22分までになっているけど、電話は10/31までになってる。。。
あららら＾＾；
向こうをキレイに引き上げたのが10/26だから。。。。
しまった、ちゃんと見て連絡しとくんだった。
ネットは個人的に後から入れたので、
私が出る前に現状復帰ということで、契約やらいじった回線やらちゃんとしたんですが、
電話回線や電話機は会社の持ち物だったので、そっちで手続きしてくれると思ってました。
実際、電気や水道、ガスは会社から手続きでしたし。
休日は会社の事務いないから、明日にでも電話しないと。。。。
先月分で気がついてたら余分に払わなくてよかったのになー。
この12月分、私が払うことになるんだろうな（ＴＴ
またこれが引き落としだしねーｗｗ
2007-12-22-Sat
自動で動くものってかわいいよね？
自分の後ろを子犬のようについてくる椅子
msn.見てたらあったんですが、
よかったら見てみてください。
すごいかわいい＾＾
椅子の見た目は別にかわいくないんですけど、
うしろをくるくるついてくるのがなんともｗ
しかも、最後は自分で充電場所にちゃんと戻るんです。
そういえば、以前にもこんなようなものを見たようなと思ったら、
自動掃除機のあれですねｗ
i Robot ルンバ・スケジューラー 5510
あれもお掃除すんだら自分で充電場所まで戻るとかだったなーと。
先日ＴＶにフローリングの自動掃除機が出ていて、実際に動いてるのを見ましたが、
フローリング用お掃除ロボット 新型ロボモップ(タイマー付) 専用ダストシート20枚付き DRM010
あれもかわいかったｗ
どうやら自動で動くものに弱いのかしら、私。
自動で動くといっても全自動洗濯機に愛は感じませんよ？ｗ
動く＝移動する、ね。
今の部屋では使えるとこがないのが残念です。。。
msn.見てたらあったんですが、
よかったら見てみてください。
すごいかわいい＾＾
椅子の見た目は別にかわいくないんですけど、
うしろをくるくるついてくるのがなんともｗ
しかも、最後は自分で充電場所にちゃんと戻るんです。
そういえば、以前にもこんなようなものを見たようなと思ったら、
自動掃除機のあれですねｗ
i Robot ルンバ・スケジューラー 5510
あれもお掃除すんだら自分で充電場所まで戻るとかだったなーと。
先日ＴＶにフローリングの自動掃除機が出ていて、実際に動いてるのを見ましたが、
フローリング用お掃除ロボット 新型ロボモップ(タイマー付) 専用ダストシート20枚付き DRM010
あれもかわいかったｗ
どうやら自動で動くものに弱いのかしら、私。
自動で動くといっても全自動洗濯機に愛は感じませんよ？ｗ
動く＝移動する、ね。
今の部屋では使えるとこがないのが残念です。。。
2007-12-21-Fri
期待の目覚まし＾＾
徐々に明るくなるライトですっきり目覚められます。
という目ざまし、買ってしまいましたｗ
値段聞くとはっきり言って高いものなんですが、
もしこれでホントに効果があって、
すっきり気持ちよく起きられるようになるなら、高くないかなぁと。
今、朝日が入るようにと寝る前にカーテン開けて寝てるんですが、
はっきり言って寒いです＾＾；
今はまだしもですが、この先を考えると、寒くなって雪が降って、
天気の悪い日が多くなるとあんまり日も差さなくなるし。
そう考えたら、今はなんとか起きれてるけど、今後はちょっと心配だし。。。
ちなみに、カーテン開けっ放しで寝て、
目覚ましはまずＣＤが鳴り出して、その後時間差で目覚まし２こという、３段構えです（笑
ちょっとすごい？ｗ
この１年くらい、夜寝られなくなって、
朝方やっと寝れて２〜３時間寝れたら３段構えの目覚ましで起きて出勤。
朝はしゃべる元気もなかったんです。
さすがに寝ないで仕事はミスでもしたら危険だし、しんどいし、
睡眠薬で寝るようにはなりましたが、夜寝られているはずなのに朝はやっぱり起きられなくて、
もう話しかけないで。ほっといて。。。って雰囲気で、周りに迷惑かけてました。
仕事を辞めて丸２ヶ月すぎましたが、少し前から寝られて起きられるようになりました。
夜にぐっすり眠れるって、ホントに幸せなことです。
仕事に関連した夢をほとんど見なくなったことを考えると、仕事を辞めたからかもしれませんし、
カーテンを開けて寝て、目が覚めたらとりあえず太陽に顔を向けて日に当たるというようなことを始めた頃と時期が一致するのを思えば、
太陽のおかげで体内時計のリセットに成功して、昼夜逆転が治ってきたのかもしれません。
両方の効果なのかもしれませんが。
今なんて、夜ぐっすり眠って、朝起きられるんですよ。
目覚まし３段構えで、眠くてちょっとぐずぐずしながらでもね（笑
しかも、朝ごはん食べて、ポットにお茶を作ってそれ持って、
（ちょっと時間ぎりぎりっぽくても）職業訓練の講座に行って、
朝からにっこり「おはよう」が言える。
快挙です（笑
普通のことなんですけどね。私にとってはすごいｗ
もともと元気な頃でも寝起き悪かったので、、
今が記憶にある中で一番、寝起きがいいのではと思います。
なので、普通に寝起きが悪いくらいならまだいいけど、
もしまた、
夜ずっと寝られない。
なんとか朝起きても口もききたくない最悪の気分。
あんな状態になったら嫌だなと、恐怖感すらあります。
この目覚ましがホントに効果があって、
今の状態が維持できたらいいなと、期待しています。
届いたのが今日でよかったｗ
ぶっつけ本番で、
やっぱりダメで起きれませんでした〜
じゃ困るので、
明日から３連休で試せるのがありがたい＾＾
という目ざまし、買ってしまいましたｗ
値段聞くとはっきり言って高いものなんですが、
もしこれでホントに効果があって、
すっきり気持ちよく起きられるようになるなら、高くないかなぁと。
今、朝日が入るようにと寝る前にカーテン開けて寝てるんですが、
はっきり言って寒いです＾＾；
今はまだしもですが、この先を考えると、寒くなって雪が降って、
天気の悪い日が多くなるとあんまり日も差さなくなるし。
そう考えたら、今はなんとか起きれてるけど、今後はちょっと心配だし。。。
ちなみに、カーテン開けっ放しで寝て、
目覚ましはまずＣＤが鳴り出して、その後時間差で目覚まし２こという、３段構えです（笑
ちょっとすごい？ｗ
この１年くらい、夜寝られなくなって、
朝方やっと寝れて２〜３時間寝れたら３段構えの目覚ましで起きて出勤。
朝はしゃべる元気もなかったんです。
さすがに寝ないで仕事はミスでもしたら危険だし、しんどいし、
睡眠薬で寝るようにはなりましたが、夜寝られているはずなのに朝はやっぱり起きられなくて、
もう話しかけないで。ほっといて。。。って雰囲気で、周りに迷惑かけてました。
仕事を辞めて丸２ヶ月すぎましたが、少し前から寝られて起きられるようになりました。
夜にぐっすり眠れるって、ホントに幸せなことです。
仕事に関連した夢をほとんど見なくなったことを考えると、仕事を辞めたからかもしれませんし、
カーテンを開けて寝て、目が覚めたらとりあえず太陽に顔を向けて日に当たるというようなことを始めた頃と時期が一致するのを思えば、
太陽のおかげで体内時計のリセットに成功して、昼夜逆転が治ってきたのかもしれません。
両方の効果なのかもしれませんが。
今なんて、夜ぐっすり眠って、朝起きられるんですよ。
目覚まし３段構えで、眠くてちょっとぐずぐずしながらでもね（笑
しかも、朝ごはん食べて、ポットにお茶を作ってそれ持って、
（ちょっと時間ぎりぎりっぽくても）職業訓練の講座に行って、
朝からにっこり「おはよう」が言える。
快挙です（笑
普通のことなんですけどね。私にとってはすごいｗ
もともと元気な頃でも寝起き悪かったので、、
今が記憶にある中で一番、寝起きがいいのではと思います。
なので、普通に寝起きが悪いくらいならまだいいけど、
もしまた、
夜ずっと寝られない。
なんとか朝起きても口もききたくない最悪の気分。
あんな状態になったら嫌だなと、恐怖感すらあります。
この目覚ましがホントに効果があって、
今の状態が維持できたらいいなと、期待しています。
届いたのが今日でよかったｗ
ぶっつけ本番で、
やっぱりダメで起きれませんでした〜
じゃ困るので、
明日から３連休で試せるのがありがたい＾＾
2007-12-20-Thu
表作成のわんこそば＾＾；
疲れました。。。。
４時に職業訓練の講座が終わって、買い物して、
買ってきた大学芋とコーヒーで一服して、ようやく少し思考回路が戻ってきました。
終わった直後は全く頭が回らず、
なんにもかんがえられません。。。
という感じだったんですよ、ホントに＾＾；
今日はワードの表作成の”わんこそば”でした（笑
説明聞いて、練習して、課題が出てやって、
終わったら次の課題、次の課題、早く終わった人は次これね〜って。。。
できても終わらない（ＴＴ
こちょこちょさわるのは嫌いじゃないし、それなりに楽しくもあるんですけど、
１日表作成はこたえました。
最後のほうは教室中にぐったりした空気に包まれてました。
明日も表作成かしら＾＾；；
４時に職業訓練の講座が終わって、買い物して、
買ってきた大学芋とコーヒーで一服して、ようやく少し思考回路が戻ってきました。
終わった直後は全く頭が回らず、
なんにもかんがえられません。。。
という感じだったんですよ、ホントに＾＾；
今日はワードの表作成の”わんこそば”でした（笑
説明聞いて、練習して、課題が出てやって、
終わったら次の課題、次の課題、早く終わった人は次これね〜って。。。
できても終わらない（ＴＴ
こちょこちょさわるのは嫌いじゃないし、それなりに楽しくもあるんですけど、
１日表作成はこたえました。
最後のほうは教室中にぐったりした空気に包まれてました。
明日も表作成かしら＾＾；；
2007-12-18-Tue
地域医療は崩壊してもよかったの？ｗ
政府・与党は１７日、平成２０年度の診療報酬改定について、医師の技術料にあたる診療報酬「本体部分」を０.３８％引き上げる方針を決めた。ただ診療報酬全体では、「薬価・材料部分」で約１.２％の引き下げが固まっており、４回連続のマイナス改定となる。
本体部分をめぐっては、日本医師会が「医師不足対策」などを理由に大幅引き上げを求めたのに対して、財務省は引き下げを主張。２０年度予算編成で社会保障費の２２００億円抑制が決まっていたこともあり、診療報酬本体の引き上げ財源確保は困難との見方も強かった。
ただ、与党内から「地域医療の崩壊が次期衆院選に大きな影響を与えかねない」との小幅アップの要求が強まり、最終的には小幅引き上げで落ち着いた。
産経ニュース 診療報酬「本体部分」０.３８％引き上げより
一部分お借りしてきただけなので、よければもとの記事を読んでくださいね。
これ読んで、診療報酬がどうとか予算がどうとかより、
地域医療が崩壊しても次の衆院選に影響がなかったとしたらどうでもよかったのか＾＾；
とか思ったのは私だけ？ｗ
ワーキングプアの特集番組で、外国の対策と日本の現状や対策もやっていましたが、
なんか日本の対策って、こうしていかなければ！ みたいな1本通った芯みたいなものが
感じられないように感じました。
選挙や報道で叩かれるたびに、あっちに行ったりこっちに行ったり。
この場をうまく収めなければ。そんな印象。
本体部分をめぐっては、日本医師会が「医師不足対策」などを理由に大幅引き上げを求めたのに対して、財務省は引き下げを主張。２０年度予算編成で社会保障費の２２００億円抑制が決まっていたこともあり、診療報酬本体の引き上げ財源確保は困難との見方も強かった。
ただ、与党内から「地域医療の崩壊が次期衆院選に大きな影響を与えかねない」との小幅アップの要求が強まり、最終的には小幅引き上げで落ち着いた。
産経ニュース 診療報酬「本体部分」０.３８％引き上げより
一部分お借りしてきただけなので、よければもとの記事を読んでくださいね。
これ読んで、診療報酬がどうとか予算がどうとかより、
地域医療が崩壊しても次の衆院選に影響がなかったとしたらどうでもよかったのか＾＾；
とか思ったのは私だけ？ｗ
ワーキングプアの特集番組で、外国の対策と日本の現状や対策もやっていましたが、
なんか日本の対策って、こうしていかなければ！ みたいな1本通った芯みたいなものが
感じられないように感じました。
選挙や報道で叩かれるたびに、あっちに行ったりこっちに行ったり。
この場をうまく収めなければ。そんな印象。
2007-12-17-Mon
職業訓練中の日常
職業訓練のＯＡ講座、ぼちぼち進んでおります。
今のところコピペのやり方とかなので、ちょこちょこ知らない小技が出ると、
おーなるほどー、へ〜
と思うのと、ブラインドタッチの練習で指が攣りそうになる以外はのんびり眺めている感じです。
ＯＡ講座の受講者は抽選で決まったんですが、男女比２：１５
女子高のようになっちゃってます。
平均年齢は女子高違いますけど（笑
休憩時間の度に、井戸端会議の花が咲いてますｗ
噂話、失業話、以前の職場の話、あの仕事はいいの悪いのいろいろ話のネタには困りません。
なんかね、楽しい。
凝り固まってたものが、すこーしずつほぐれていくような気がします。
毎日、ちゃんと朝起きて着替えて、講義受けて。
それなりには疲れますけどフルで働くより短時間になってるので、
リハビリにいいかも。
職業訓練受講指示書が訓練校から戻ってきました。
隣の市からＪＲで通ってる人が言うには、定期を買うのに職業訓練受講指示書で学割がきくとか。
そういえば入校式したよね〜。
私、学生なのか（笑
今のところコピペのやり方とかなので、ちょこちょこ知らない小技が出ると、
おーなるほどー、へ〜
と思うのと、ブラインドタッチの練習で指が攣りそうになる以外はのんびり眺めている感じです。
ＯＡ講座の受講者は抽選で決まったんですが、男女比２：１５
女子高のようになっちゃってます。
平均年齢は女子高違いますけど（笑
休憩時間の度に、井戸端会議の花が咲いてますｗ
噂話、失業話、以前の職場の話、あの仕事はいいの悪いのいろいろ話のネタには困りません。
なんかね、楽しい。
凝り固まってたものが、すこーしずつほぐれていくような気がします。
毎日、ちゃんと朝起きて着替えて、講義受けて。
それなりには疲れますけどフルで働くより短時間になってるので、
リハビリにいいかも。
職業訓練受講指示書が訓練校から戻ってきました。
隣の市からＪＲで通ってる人が言うには、定期を買うのに職業訓練受講指示書で学割がきくとか。
そういえば入校式したよね〜。
私、学生なのか（笑
2007-12-16-Sun
アドセンスって平気？
アドセンスというものを、比較的最近になって知りました。
いえ、横とか下とかにそういうものが出てるなというのには気付いてましたが、
「アドセンスって言うんだ、へ〜」ってなったのが最近（笑
便利そうだな〜と思ってみたりしますけど、
よその見てると、いかにも怪しそうな広告も混じってたりしてることがあるので、結局入れずにいます。
（その広告を怪しいと思うか否かは人それぞれでしょうけど）
わからないことがいっぱいありますし、わからないまま選ばなくていいのはとっても楽に思いますけど、
逆に言うと、アドセンスに表示される広告で「これ嫌だな」と思っても選べないんですよね。
自分が見て怪しい気がするものを、自分のとこに入れるのは嫌ですし。
だって来た人は、それも一応ＨＰやブログの一部として見ますよね？
情報商材の広告も増えてますけど、こういうのは買わないとわからないし、
自分が全然知らないのに宣伝する（広告入れる）の嫌じゃないのかな。
まぁ最初はビリーとかダイエットクッキーとかも
なんだか怪しい。。。。
と思ってましたけど（笑
ビリーはしんどいし、みんながみんな続けられて痩せられるものではないなと思ったけど、
(実際、ちょっぴりで挫折した私は痩せてないしｗｗ)
でも、続けられたらその人達は痩せられると思いましたし。
ダイエットクッキーは少なくともまずくて食べられないとかはないし（一部を除く）、
栄養成分的にどうなのというのはちょっぴりあるものの、情報を鵜呑みにしないことと、使いようによってはお役立ちなものだと思うわけです。
というか、”これ食べたら痩せます！”的な表現が怪しく感じさせる原因だと思うんですけど。
”ダイエットに役立つ低カロリー食品です”ってなってれば「なるほど」と思える気がします。
なにが怪しくて、なにが怪しくないのか。
どれが信用できる情報で、どれがニセモノなのか。
見分けるのって難しいですよね。。。。。＾＾；
いえ、横とか下とかにそういうものが出てるなというのには気付いてましたが、
「アドセンスって言うんだ、へ〜」ってなったのが最近（笑
便利そうだな〜と思ってみたりしますけど、
よその見てると、いかにも怪しそうな広告も混じってたりしてることがあるので、結局入れずにいます。
（その広告を怪しいと思うか否かは人それぞれでしょうけど）
わからないことがいっぱいありますし、わからないまま選ばなくていいのはとっても楽に思いますけど、
逆に言うと、アドセンスに表示される広告で「これ嫌だな」と思っても選べないんですよね。
自分が見て怪しい気がするものを、自分のとこに入れるのは嫌ですし。
だって来た人は、それも一応ＨＰやブログの一部として見ますよね？
情報商材の広告も増えてますけど、こういうのは買わないとわからないし、
自分が全然知らないのに宣伝する（広告入れる）の嫌じゃないのかな。
まぁ最初はビリーとかダイエットクッキーとかも
なんだか怪しい。。。。
と思ってましたけど（笑
ビリーはしんどいし、みんながみんな続けられて痩せられるものではないなと思ったけど、
(実際、ちょっぴりで挫折した私は痩せてないしｗｗ)
でも、続けられたらその人達は痩せられると思いましたし。
ダイエットクッキーは少なくともまずくて食べられないとかはないし（一部を除く）、
栄養成分的にどうなのというのはちょっぴりあるものの、情報を鵜呑みにしないことと、使いようによってはお役立ちなものだと思うわけです。
というか、”これ食べたら痩せます！”的な表現が怪しく感じさせる原因だと思うんですけど。
”ダイエットに役立つ低カロリー食品です”ってなってれば「なるほど」と思える気がします。
なにが怪しくて、なにが怪しくないのか。
どれが信用できる情報で、どれがニセモノなのか。
見分けるのって難しいですよね。。。。。＾＾；
2007-12-15-Sat
近江商人の名言
夜にＴＶを見ていて、チャンネルを変えるとなにやら言葉の番組で、
下のようなことを言っておられました。
メモってなかったので、最初の”よし”がそれで合ってるか少々自信がないのですが、
”近江商人の３よし”
売ってよし。
買ってよし。
世間よし。
昔から言われていた、近江商人の心構えというかそういうものらしいです。
いい言葉だなぁと思いませんか？
商売にかかわる人達がみんなこの心構えだったら、
偽装事件や詐欺まがいのことなんてないでしょうにね。
下のようなことを言っておられました。
メモってなかったので、最初の”よし”がそれで合ってるか少々自信がないのですが、
”近江商人の３よし”
売ってよし。
買ってよし。
世間よし。
昔から言われていた、近江商人の心構えというかそういうものらしいです。
いい言葉だなぁと思いませんか？
商売にかかわる人達がみんなこの心構えだったら、
偽装事件や詐欺まがいのことなんてないでしょうにね。
2007-12-14-Fri
第404回「あなたの視力はおいくつですか？」
第404回「あなたの視力はおいくつですか？」
今使っているメガネを作ったときの視力が０．０６だか０．０４だかでした。
ずい分前のことなので、今どのくらいなのかはわかりませんが。
小学校の頃からメガネを使っていて、
すっかり度が進んでからは、視力検査のたびに、
「はい、見えるとこまで前に出てきてください」
って言われるのがキライでした。
仕方ないんですけどね。一番上のＣが見えないんですから（＾＾；
一度コンタクトにしてみたものの、乱視が強く、
当時ソフトでは無理ということでハードにしましたが、
すごく目が疲れるし、ドライアイになるしで。。。。挫折しました。
ＴＶで視力回復のなんとか手術（名前忘れましたｗｗ）の劇的な視力回復ぶりを紹介をしていて、へぇ〜と思いながら見ていたんですが、
適応条件がいくつかあって、その中に”強度の乱視”が。。。。ダメだし。。。
まぁ、料金もそこそこお高くて、簡単に受けようとか思えませんけどね。
メガネも何にも使わないで、クリアな視界っていいだろうなぁ。
今、視力に問題ない方々、目は大事にしましょうね。
今使っているメガネを作ったときの視力が０．０６だか０．０４だかでした。
ずい分前のことなので、今どのくらいなのかはわかりませんが。
小学校の頃からメガネを使っていて、
すっかり度が進んでからは、視力検査のたびに、
「はい、見えるとこまで前に出てきてください」
って言われるのがキライでした。
仕方ないんですけどね。一番上のＣが見えないんですから（＾＾；
一度コンタクトにしてみたものの、乱視が強く、
当時ソフトでは無理ということでハードにしましたが、
すごく目が疲れるし、ドライアイになるしで。。。。挫折しました。
ＴＶで視力回復のなんとか手術（名前忘れましたｗｗ）の劇的な視力回復ぶりを紹介をしていて、へぇ〜と思いながら見ていたんですが、
適応条件がいくつかあって、その中に”強度の乱視”が。。。。ダメだし。。。
まぁ、料金もそこそこお高くて、簡単に受けようとか思えませんけどね。
メガネも何にも使わないで、クリアな視界っていいだろうなぁ。
今、視力に問題ない方々、目は大事にしましょうね。
2007-12-13-Thu
浴室の怪
昨日雨降りだったから、
洗濯は明日にしよ。。。。
と思って延期にしたら、今日も天気悪いし（ＴＴ
仕方ないのでとりあえず洗濯して、部屋にはかけるとこが少なくて干しきれないので、
恐る恐る浴室にちょっとだけ干して、浴室乾燥機を入れました。
乾燥機がついてるなら、全部浴室にかけたらいいのに〜
と思われる方は多いでしょう。
私もあることがなければそうしているんですが。。。。
そのあることとは。
２日ほど前、お風呂に入ってさぁもう浴室から出ようかなと思って、
ふと、ほんとに意味なくふと上を見上げると。。。。
天井についている浴室乾燥とか換気とかの機械（風が出入りするとこ）の真ん中あたり直径１０ｃｍくらいの円状に黄色茶色いような液体がたれている。。。
��
幸い下まではたれてきてなかったんですが、
（入浴中、ぽたぽた落ちてくることなかったですし）
一体、いつから。。。。入浴前は見てなかったからわからないし。
気持ち悪いし、入浴後だというのに表面と外したフィルターを掃除し、自分も洗いなおしました＾＾；
だって、天井部分の掃除だから。。。。
そういえば、いつだったかフィルターの埃を掃除機で吸おうと思ったらなんかちょびっと同じような色の汚れがついてて、なんだろ？と思いながら結局フィルターを洗ったことを思い出しました。
一瞬、小動物があったかい空気に惹かれて入り込んで、フィルターの上で。。。。。とか思ったんですが、
換気扇とかの外のところにはちゃんとガードがあるから、そんなものは入れないし。
まぁ、違うほうがいいからいいんですけど。
原因不明で対策のしようがないし、昨日はお湯はらずにシャワーだけですませ、
そのあとちょっと換気して、乾燥機をかけておいてみました。
今朝、こわごわ浴室の天井を見上げ、
よかった。。。汚れてない。
洗濯物干す前にフィルターを外してみて、
ほんのちょっぴりぽつぽつ２ヶ所ほど黄色い汚れがついてたけど、それだけですんでるし、
で、干してみたわけです。
真ん中は避けてｗ
表面とかフィルターとかなら掃除できるけど、中までは触れないし、
冬に浴槽とか浴室乾燥とか使えないの困るし、
（使えなくはないけど、いつまたあんなになるかと思うとね）
どうすればいいんでしょ。
レ○パ○スに連絡したほうがいいのかなぁ。。。
洗濯は明日にしよ。。。。
と思って延期にしたら、今日も天気悪いし（ＴＴ
仕方ないのでとりあえず洗濯して、部屋にはかけるとこが少なくて干しきれないので、
恐る恐る浴室にちょっとだけ干して、浴室乾燥機を入れました。
乾燥機がついてるなら、全部浴室にかけたらいいのに〜
と思われる方は多いでしょう。
私もあることがなければそうしているんですが。。。。
そのあることとは。
２日ほど前、お風呂に入ってさぁもう浴室から出ようかなと思って、
ふと、ほんとに意味なくふと上を見上げると。。。。
天井についている浴室乾燥とか換気とかの機械（風が出入りするとこ）の真ん中あたり直径１０ｃｍくらいの円状に黄色茶色いような液体がたれている。。。
��
幸い下まではたれてきてなかったんですが、
（入浴中、ぽたぽた落ちてくることなかったですし）
一体、いつから。。。。入浴前は見てなかったからわからないし。
気持ち悪いし、入浴後だというのに表面と外したフィルターを掃除し、自分も洗いなおしました＾＾；
だって、天井部分の掃除だから。。。。
そういえば、いつだったかフィルターの埃を掃除機で吸おうと思ったらなんかちょびっと同じような色の汚れがついてて、なんだろ？と思いながら結局フィルターを洗ったことを思い出しました。
一瞬、小動物があったかい空気に惹かれて入り込んで、フィルターの上で。。。。。とか思ったんですが、
換気扇とかの外のところにはちゃんとガードがあるから、そんなものは入れないし。
まぁ、違うほうがいいからいいんですけど。
原因不明で対策のしようがないし、昨日はお湯はらずにシャワーだけですませ、
そのあとちょっと換気して、乾燥機をかけておいてみました。
今朝、こわごわ浴室の天井を見上げ、
よかった。。。汚れてない。
洗濯物干す前にフィルターを外してみて、
ほんのちょっぴりぽつぽつ２ヶ所ほど黄色い汚れがついてたけど、それだけですんでるし、
で、干してみたわけです。
真ん中は避けてｗ
表面とかフィルターとかなら掃除できるけど、中までは触れないし、
冬に浴槽とか浴室乾燥とか使えないの困るし、
（使えなくはないけど、いつまたあんなになるかと思うとね）
どうすればいいんでしょ。
レ○パ○スに連絡したほうがいいのかなぁ。。。
2007-12-12-Wed
離職者向け短期職業訓練
離職者向け短期職業訓練スタートです。
初日は、まずは受付で、
職業訓練受講指示書を提出し、テキスト代は実費なので１３６００円を支払い、席につきました。
指示書は訓練校のほうでコピーされるようですが、もしかすると訓練校によって対応が違うかもしれません。
それから入校式で挨拶などがあって、
前日に説明を受けていた公共職業訓練等 受講届・通所届と公共職業訓練等受講証明書を記入して、
（ハローワークに月１回行く日は１３日、その日が休日の場合はずらして日がとってありました）
あと、各種説明。
気象警報が発令されたら、開講２時間前に発令されていたら午前は休講。
もし１０時に解除になっていたら午後は講座が開講されるので来ないといけないとか。
休講になった分は、ほかの日に延長したり、休憩時間をすこし削って補填したり、
多くて間に合わないときは土曜などの本来は休講の日に実施することもあるとか。
欠席・遅刻・早退時の届の書き方、当日書けない場合は後日でもいいので提出すること。
３ヶ月で計３２４時間の８割出席で修了証書がもらえるそうですが、
欠席時間が２割を超えたらその時点で終了が不可能になるため、”即”退校になってしまい退校届の提出が必要になります。
病欠などでもこの扱いは同様になるので、どうしてもの場合以外は出席すること、
外せない用事なら用事が終わって午後だけとか、出られる１時間だけとかでも出たほうがいいとのことでした。
訓練校のほうでも就職支援があるそうで、
就職希望票の書き方を教わって、考えて書いて１週間後くらいの提出を申し渡されました。
受講期間中に２回ほどは面談がある予定とのことでした。
さらに、就業状況報告書というのがあり、これは、
途中で就職が決まり、退校する場合→就業状況報告書と退校届を提出
受講期間終了時点で就職が決まっている場合→就業状況報告書のみ提出 です。
説明のあとはＯＡ講座開始。
学校の時間割のように（進み具合で多少のズレはありますが）、
５０分授業で１０分休憩、昼休憩が１時間。
午前３時間、午後３時間の１日６時間（なので９時〜１６時）の講座です。
”初心者もわかるように”で、初日は、
電源の入れ方、マウスやキーボードの名称や使い方などから始まって、
文字の入力の仕方で終わりました。
この文字の入力の仕方ですが、なんと、
ブラインドタッチができるようになるというのが目標らしく。。。。
�堯�。。むーりー。。。。
今まで小指なんて使わなかったから手が攣りそうになりました＾＾；
あと、この講座で希望者は、ワード３級、エクセル３級の検定が受けられるそうで、
このためのテキスト代は最初に払ったテキスト代に入っていて、あと検定料は実費。
しかも、普通に受けたら１種類だけで１万円以上かかるのに、
この講座で受けると団体割引がきいて、２種類で８千円くらいになるとか。
団体割引（笑
とってもお得だ。落ちたらどうにもならないけどｗｗ
でもとりあえず、ちょっぴり資格がとれて、
夢のブラインドタッチが身につくなら、がんばる甲斐があるかも
初日は、まずは受付で、
職業訓練受講指示書を提出し、テキスト代は実費なので１３６００円を支払い、席につきました。
指示書は訓練校のほうでコピーされるようですが、もしかすると訓練校によって対応が違うかもしれません。
それから入校式で挨拶などがあって、
前日に説明を受けていた公共職業訓練等 受講届・通所届と公共職業訓練等受講証明書を記入して、
（ハローワークに月１回行く日は１３日、その日が休日の場合はずらして日がとってありました）
あと、各種説明。
気象警報が発令されたら、開講２時間前に発令されていたら午前は休講。
もし１０時に解除になっていたら午後は講座が開講されるので来ないといけないとか。
休講になった分は、ほかの日に延長したり、休憩時間をすこし削って補填したり、
多くて間に合わないときは土曜などの本来は休講の日に実施することもあるとか。
欠席・遅刻・早退時の届の書き方、当日書けない場合は後日でもいいので提出すること。
３ヶ月で計３２４時間の８割出席で修了証書がもらえるそうですが、
欠席時間が２割を超えたらその時点で終了が不可能になるため、”即”退校になってしまい退校届の提出が必要になります。
病欠などでもこの扱いは同様になるので、どうしてもの場合以外は出席すること、
外せない用事なら用事が終わって午後だけとか、出られる１時間だけとかでも出たほうがいいとのことでした。
訓練校のほうでも就職支援があるそうで、
就職希望票の書き方を教わって、考えて書いて１週間後くらいの提出を申し渡されました。
受講期間中に２回ほどは面談がある予定とのことでした。
さらに、就業状況報告書というのがあり、これは、
途中で就職が決まり、退校する場合→就業状況報告書と退校届を提出
受講期間終了時点で就職が決まっている場合→就業状況報告書のみ提出 です。
説明のあとはＯＡ講座開始。
学校の時間割のように（進み具合で多少のズレはありますが）、
５０分授業で１０分休憩、昼休憩が１時間。
午前３時間、午後３時間の１日６時間（なので９時〜１６時）の講座です。
”初心者もわかるように”で、初日は、
電源の入れ方、マウスやキーボードの名称や使い方などから始まって、
文字の入力の仕方で終わりました。
この文字の入力の仕方ですが、なんと、
ブラインドタッチができるようになるというのが目標らしく。。。。
�堯�。。むーりー。。。。
今まで小指なんて使わなかったから手が攣りそうになりました＾＾；
あと、この講座で希望者は、ワード３級、エクセル３級の検定が受けられるそうで、
このためのテキスト代は最初に払ったテキスト代に入っていて、あと検定料は実費。
しかも、普通に受けたら１種類だけで１万円以上かかるのに、
この講座で受けると団体割引がきいて、２種類で８千円くらいになるとか。
団体割引（笑
とってもお得だ。落ちたらどうにもならないけどｗｗ
でもとりあえず、ちょっぴり資格がとれて、
夢のブラインドタッチが身につくなら、がんばる甲斐があるかも
2007-12-11-Tue
受講前日・職業訓練受講指示
普通職業訓練短期課程ＯＡシステム科の受講指示をしてもらってきました。
事前に封書で連絡をもらっていましたので、指示通り受給者資格証と失業認定申告書、印鑑、ボールペンを持参。
職業訓練受講指示書を受け取り、訓練初日の持参物や手当の支給について、書類のことなどについて説明を受けて、１時間弱くらいで終わりました。
公共職業訓練中は基本手当と受講手当と通所手当が支給されます。
受講手当は、受講すると１日５００円。
通所手当は、自宅〜会場（訓練校）までの距離に応じての支給。
基本手当は、現在支給中で受講中に支給期間が終了する場合は、訓練終了まで支給が延長されます。
また、自己都合退職などで給付制限期間（３ヶ月）中の場合は、給付制限が解除されて給付が受けられるようになります。
給付をまだ受けたことがないのでいまひとつ違いがピンときていないのですが、
１２月分を１月払いというように月単位での支払いになるとか。
はて。。。？ 普通がどんなふうになっているかが分かってないのでよくわからない＾＾；
受講決定時の失業認定について。
普通だと受給中は２８日ごとに認定です。
給付制限がついていれば初回認定後は給付制限が切れる前（初回認定から約３ヵ月後）に認定になります。
しかし、受講が決まると、
受給中の方も、給付制限つきの方も制限が解除になるので、
次回分の失業認定申告書を受講前日に記入して提出することになります。
だから持参物に失業認定申告書と受給者資格証が入ってるんですね。
受講中の失業認定については下に書いています。
受講初日に記入することになるという２枚の用紙についても説明を受けました。
１枚は、公共職業訓練等 受講届・通所届。
これは通所手当のための書類で、最初に１回提出すればいいものです。
ただ、途中で通所の方法が変わった（バスで通っていたのをマイカーにしたとか）場合、再提出が必要になります。
もう１枚は、公共職業訓練等受講証明書。
これは失業認定申告書に代わるもので、１ヶ月毎（おそらく月初めとのことでした）に提出することになります。
書類は訓練校で記入し、提出。
その後、訓練校のほうで日にちの指示があるそうですが、月に１回、月半ばくらいにハローワークに行くように言われますので、受給者資格証を持参して、ハローワークに行きましょう。
公共職業訓練等受講証明書をもとに受給者資格証に印字され、その後手当が支給されることになります。
これが受講中の失業認定になるわけです。
職業訓練終了後は、また通常の認定日・認定方法に戻るそうです。
受講中の支給金額の変動要因としては、
出欠の日数と欠席時の理由、期間中の手伝いやアルバイトがあります。
公共職業訓練等受講証明書のほうに、カレンダーのようになった部分があるのですが、
ここは訓練校のほうで、出欠などの記入をされます。
やむを得ないと判断される理由がなく欠席した場合は、３種類の手当の全てが支給されません。
欠席しても病気ややむを得ないと認められる理由がある場合と、訓練がお休みの日は、
受講手当は出ませんが、ほかの２種類については支給されるそうです。
（あれ？ 行ってないのに通所手当が出るの？ と疑問に思ったんですが、確認しそびれました）
あと、失業認定申請書と同じで、手伝いやアルバイトでの収入についての記入欄があります。
１日４時間以上仕事をすると、その日についての手当は全額カット。
１日４時間未満の場合は、収入の金額に応じてその日の手当は減額支給になります。
ただし、手当が減るからといってウソの申告はしちゃダメですよ。
初回講習で教えてもらえますが、ばれるとペナルティがきますから。
ほかには、受講期間中に再就職が決まったら、
必ず、ハローワークと訓練校の両方に連絡するようにとのことでした。
事前に封書で連絡をもらっていましたので、指示通り受給者資格証と失業認定申告書、印鑑、ボールペンを持参。
職業訓練受講指示書を受け取り、訓練初日の持参物や手当の支給について、書類のことなどについて説明を受けて、１時間弱くらいで終わりました。
公共職業訓練中は基本手当と受講手当と通所手当が支給されます。
受講手当は、受講すると１日５００円。
通所手当は、自宅〜会場（訓練校）までの距離に応じての支給。
基本手当は、現在支給中で受講中に支給期間が終了する場合は、訓練終了まで支給が延長されます。
また、自己都合退職などで給付制限期間（３ヶ月）中の場合は、給付制限が解除されて給付が受けられるようになります。
給付をまだ受けたことがないのでいまひとつ違いがピンときていないのですが、
１２月分を１月払いというように月単位での支払いになるとか。
はて。。。？ 普通がどんなふうになっているかが分かってないのでよくわからない＾＾；
受講決定時の失業認定について。
普通だと受給中は２８日ごとに認定です。
給付制限がついていれば初回認定後は給付制限が切れる前（初回認定から約３ヵ月後）に認定になります。
しかし、受講が決まると、
受給中の方も、給付制限つきの方も制限が解除になるので、
次回分の失業認定申告書を受講前日に記入して提出することになります。
だから持参物に失業認定申告書と受給者資格証が入ってるんですね。
受講中の失業認定については下に書いています。
受講初日に記入することになるという２枚の用紙についても説明を受けました。
１枚は、公共職業訓練等 受講届・通所届。
これは通所手当のための書類で、最初に１回提出すればいいものです。
ただ、途中で通所の方法が変わった（バスで通っていたのをマイカーにしたとか）場合、再提出が必要になります。
もう１枚は、公共職業訓練等受講証明書。
これは失業認定申告書に代わるもので、１ヶ月毎（おそらく月初めとのことでした）に提出することになります。
書類は訓練校で記入し、提出。
その後、訓練校のほうで日にちの指示があるそうですが、月に１回、月半ばくらいにハローワークに行くように言われますので、受給者資格証を持参して、ハローワークに行きましょう。
公共職業訓練等受講証明書をもとに受給者資格証に印字され、その後手当が支給されることになります。
これが受講中の失業認定になるわけです。
職業訓練終了後は、また通常の認定日・認定方法に戻るそうです。
受講中の支給金額の変動要因としては、
出欠の日数と欠席時の理由、期間中の手伝いやアルバイトがあります。
公共職業訓練等受講証明書のほうに、カレンダーのようになった部分があるのですが、
ここは訓練校のほうで、出欠などの記入をされます。
やむを得ないと判断される理由がなく欠席した場合は、３種類の手当の全てが支給されません。
欠席しても病気ややむを得ないと認められる理由がある場合と、訓練がお休みの日は、
受講手当は出ませんが、ほかの２種類については支給されるそうです。
（あれ？ 行ってないのに通所手当が出るの？ と疑問に思ったんですが、確認しそびれました）
あと、失業認定申請書と同じで、手伝いやアルバイトでの収入についての記入欄があります。
１日４時間以上仕事をすると、その日についての手当は全額カット。
１日４時間未満の場合は、収入の金額に応じてその日の手当は減額支給になります。
ただし、手当が減るからといってウソの申告はしちゃダメですよ。
初回講習で教えてもらえますが、ばれるとペナルティがきますから。
ほかには、受講期間中に再就職が決まったら、
必ず、ハローワークと訓練校の両方に連絡するようにとのことでした。
2007-12-10-Mon
乾燥には要注意。忘れてたアクシリオの写真。
またまた
写真撮っただけ〜
で、忘れてました＾＾；
左がアクシリオの大きいので、右がお試しセットで届くのです。
お試しセットになっているのは、旅行用などに買えるようになっています。
こっちはマイナーですが、
基本姿勢はＴＶでよく見るド○ホルンリン○ルみたいな感じです。
まずはお試しセットからｗ （笑
顔はおかげさまで乾燥がなくなったんです。
ただ、乾燥は全身だったようで。。。。
部分的には自覚があって、ちょっと足にクリーム塗ったりはしてたんですが、
でもまぁそれだけ。
少し前から左肩のところに茶色くかさかさしてるとこがあるのに気がついて。。。たけど放置ｗｗ
そのうちなんか赤っぽく。。。で、ぶつぶつが。。。。
さらにしばらくして、
�堯�。。。増えてるっ！？
諦めてこわごわ病院行ってきました。
接触性皮膚炎だろうとの診断をいただき、ほっと一安心。
「まぁ乾燥もあるんでしょうね」とのこと。
治療用の塗り薬をもらって、
１０日後くらいにいらっしゃい。よくなってたら保湿の塗り薬に変えます。
といわれました。
こんなとこまで乾燥してたとは＾＾；
乾燥って気をつけないとこんなことになるんですね。。。
2007-12-09-Sun
乾燥顔解消。不眠も解消？ｗ
アクシリオの大きいサイズの頼んで、届くまでの２〜３日だけ、
洗顔だけ切れてしまっていたので、もともと使ってたやつを使ったんですが、
こんなにパリパリになったっけ？
かさかさしないのに慣れちゃったのでしょうか。
ずっとそれ使っていたときは、
ちょっとかさかさはするけど、まぁこれくらいは仕方ないか。
程度に思っていたんですけどね。
早く欲しい便で頼んで、お届け日よりさらに１日早く届いて、
助かった＾＾
おかげでかさかさ脱却です。
Ｔゾーンは油っぽくなるから控えてつけてたんですが、
皮膚が乾燥から身を守ろうとして過剰に皮脂を分泌して油っぽくなったり、
それでニキビの原因になったりしているケースもあるんだそうです。
それならやっぱり全体にちゃんとつけたほうがいいのかな？
当分、Ｔゾーンも乾燥部分も同じくらいにつけてみよう。
顔のことはさておき、
昨日バタバタした分、今日はぐったりかなと思ってましたが、
意外にも活動期継続中。
どこまでもつかしら＾＾；
寝る前にカーテン開ける作戦のほうはいい感じです。
冬で日差しが弱いせいか、まだもう少し寝るのが遅いからか、
早起きまでは至りませんが、
でも、朝方まで寝れずに布団の中でごろごろしてることもなくなり、
お布団入って比較的早く寝付けるようになってきました。
しかも、結構ぐっすりｗ
今朝なんか、
眠い〜眠くて目が開かない。。。。起きれない〜
と布団の中でうだうだしている”夢”を見ながら寝てました（笑
ＯＡ講座、遅刻せずに通えるかな。。
洗顔だけ切れてしまっていたので、もともと使ってたやつを使ったんですが、
こんなにパリパリになったっけ？
かさかさしないのに慣れちゃったのでしょうか。
ずっとそれ使っていたときは、
ちょっとかさかさはするけど、まぁこれくらいは仕方ないか。
程度に思っていたんですけどね。
早く欲しい便で頼んで、お届け日よりさらに１日早く届いて、
助かった＾＾
おかげでかさかさ脱却です。
Ｔゾーンは油っぽくなるから控えてつけてたんですが、
皮膚が乾燥から身を守ろうとして過剰に皮脂を分泌して油っぽくなったり、
それでニキビの原因になったりしているケースもあるんだそうです。
それならやっぱり全体にちゃんとつけたほうがいいのかな？
当分、Ｔゾーンも乾燥部分も同じくらいにつけてみよう。
顔のことはさておき、
昨日バタバタした分、今日はぐったりかなと思ってましたが、
意外にも活動期継続中。
どこまでもつかしら＾＾；
寝る前にカーテン開ける作戦のほうはいい感じです。
冬で日差しが弱いせいか、まだもう少し寝るのが遅いからか、
早起きまでは至りませんが、
でも、朝方まで寝れずに布団の中でごろごろしてることもなくなり、
お布団入って比較的早く寝付けるようになってきました。
しかも、結構ぐっすりｗ
今朝なんか、
眠い〜眠くて目が開かない。。。。起きれない〜
と布団の中でうだうだしている”夢”を見ながら寝てました（笑
ＯＡ講座、遅刻せずに通えるかな。。
2007-12-09-Sun
結構がんばった１日
今日は昼前からお出かけしてました。
用事が終わったのが１時半だか２時だかで、
そのあと、冬タイヤをとりに実家へ。
天気予報によると北のほうではもう雪降っていると言ってるし、
今年は雪が早いかも？
急にどかっと積もったりすると、メインの移動手段がマイカーな田舎は大変＾＾；
ＯＡ講座にも通わないとですしね。
今年はちゃんと雪が降る前に冬タイヤ装着完了。
しかし、
しまい込んであった冬タイヤをえっちらおっちら出してきて車に積み込み、ガソリンスタンドで交換。
帰ってきたら、また今度は外したノーマルタイヤをえっちらおっちら。。。。
結構しんどい作業ですよ。。。
タイヤ交換くらい自分ですれば？ という方もいらっしゃるかと思いますが、
無理ですｗ
一応自動車学校でちらっと習ったけど、
１回も実践したことありませんｗ
それに自分で変えて、ちゃんとできてなくて途中で外れたりしたら怖いじゃないですかｗｗ
実際、走ってるときにタイヤ外れた人知ってますし＾＾；
だから、パンクとかも即ＪＡＦにＳＯＳです。
タイヤ運搬とタイヤ交換の待ち時間で疲れたけど、
タイヤをえっちらおっちらしながら、
あ〜、なんか床のゴミが目立つ〜。。。
なんて、ついうっかり目に付いてしまったので、
仕方ない。
全部はする気力なかったので家の３分の１くらいですけど、掃除機かけて、
なんか吸引力弱い？？
終わってから見たら、掃除機の中のゴミパック、パンパンｗｗ
替えがなくて、それも仕方ないから、今度覚えてたら買って持っていって替えよう。。。
で、食料ほか買い物して、１１月の国民年金保険料をコンビニで払って、
買ってきたお惣菜で夕ご飯すませて、
お風呂入るついでに、ついつい風呂掃除なんかしてしまって。。。
くたくた。。。。
私にしちゃよくがんばった。。。。おやすみなさい。
用事が終わったのが１時半だか２時だかで、
そのあと、冬タイヤをとりに実家へ。
天気予報によると北のほうではもう雪降っていると言ってるし、
今年は雪が早いかも？
急にどかっと積もったりすると、メインの移動手段がマイカーな田舎は大変＾＾；
ＯＡ講座にも通わないとですしね。
今年はちゃんと雪が降る前に冬タイヤ装着完了。
しかし、
しまい込んであった冬タイヤをえっちらおっちら出してきて車に積み込み、ガソリンスタンドで交換。
帰ってきたら、また今度は外したノーマルタイヤをえっちらおっちら。。。。
結構しんどい作業ですよ。。。
タイヤ交換くらい自分ですれば？ という方もいらっしゃるかと思いますが、
無理ですｗ
一応自動車学校でちらっと習ったけど、
１回も実践したことありませんｗ
それに自分で変えて、ちゃんとできてなくて途中で外れたりしたら怖いじゃないですかｗｗ
実際、走ってるときにタイヤ外れた人知ってますし＾＾；
だから、パンクとかも即ＪＡＦにＳＯＳです。
タイヤ運搬とタイヤ交換の待ち時間で疲れたけど、
タイヤをえっちらおっちらしながら、
あ〜、なんか床のゴミが目立つ〜。。。
なんて、ついうっかり目に付いてしまったので、
仕方ない。
全部はする気力なかったので家の３分の１くらいですけど、掃除機かけて、
なんか吸引力弱い？？
終わってから見たら、掃除機の中のゴミパック、パンパンｗｗ
替えがなくて、それも仕方ないから、今度覚えてたら買って持っていって替えよう。。。
で、食料ほか買い物して、１１月の国民年金保険料をコンビニで払って、
買ってきたお惣菜で夕ご飯すませて、
お風呂入るついでに、ついつい風呂掃除なんかしてしまって。。。
くたくた。。。。
私にしちゃよくがんばった。。。。おやすみなさい。
2007-12-07-Fri
黄色いふわふわがキレイなお茶
まだ煮出すほうのルイボスティーはあるんですが、毎回煮出すのが面倒＾＾；
なので、ティーパックタイプのルイボスティーとグリーンルイボスティー（もちろんティーパックｗ）を買いました。
そして、今回の買い物のときに、新製品が出てたので一緒に買ってみました。
「グッドナイト・ルイボスティー」
不眠気味の私にぴったり？ｗ
ルーボスティー・オリジナルにレモンバーム、ラベンダー、カレンデュラ、オレンジピール、カモミールのブレンド。
ぱっと見、黄色い花びら（？）がきれいな茶葉です。
開けたとき、ふわっとちょっと甘さのある香りで
おいしそ〜な香り＾＾
飲み方を見ると、５００ｃｃにスプーン３〜４杯とあったので、
香り強いの苦手だしな〜
ということで、３杯にしときました。
ポットの中で黄色いのがふわふわ広がってきれいｗ
ポットはガラスで中が見えるものがお勧めです。
目で楽しめるｗ
ただ。。。。。飲んだら結構香りがきつくて。。。
でも、届くまで楽しみに待ってたのに、おいしく飲めないのはなんだか悔しい。。。
開封したときの香りはおいしそうだと思ったし、
ミントみたいに無理だろうなとか、チャイのときみたいにスパイスでダメかもとか、全然思ってなかったし。
嫌いな香りじゃないはず。
んー。。。濃いのかな。
ということで、今日は普通のルイボスティー・オリジナルのティーパックとグッドナイト・ルイボスティーを一つまみだけポットに入れてみました。
うん、まだちょっと香りが強めかな。
次に入れるときはもう少し減らしてみよう。
自分ブレンド？ｗ
ちょっと香るくらいが好きなんですよね。
次はおいしそうな香りが楽しめるかな＾＾
なので、ティーパックタイプのルイボスティーとグリーンルイボスティー（もちろんティーパックｗ）を買いました。
そして、今回の買い物のときに、新製品が出てたので一緒に買ってみました。
「グッドナイト・ルイボスティー」
不眠気味の私にぴったり？ｗ
ルーボスティー・オリジナルにレモンバーム、ラベンダー、カレンデュラ、オレンジピール、カモミールのブレンド。
ぱっと見、黄色い花びら（？）がきれいな茶葉です。
開けたとき、ふわっとちょっと甘さのある香りで
おいしそ〜な香り＾＾
飲み方を見ると、５００ｃｃにスプーン３〜４杯とあったので、
香り強いの苦手だしな〜
ということで、３杯にしときました。
ポットの中で黄色いのがふわふわ広がってきれいｗ
ポットはガラスで中が見えるものがお勧めです。
目で楽しめるｗ
ただ。。。。。飲んだら結構香りがきつくて。。。
でも、届くまで楽しみに待ってたのに、おいしく飲めないのはなんだか悔しい。。。
開封したときの香りはおいしそうだと思ったし、
ミントみたいに無理だろうなとか、チャイのときみたいにスパイスでダメかもとか、全然思ってなかったし。
嫌いな香りじゃないはず。
んー。。。濃いのかな。
ということで、今日は普通のルイボスティー・オリジナルのティーパックとグッドナイト・ルイボスティーを一つまみだけポットに入れてみました。
うん、まだちょっと香りが強めかな。
次に入れるときはもう少し減らしてみよう。
自分ブレンド？ｗ
ちょっと香るくらいが好きなんですよね。
次はおいしそうな香りが楽しめるかな＾＾
2007-12-04-Tue
朝寝坊に効くかな？ｗ
昨日は頭痛くて、痛み止め飲んでも効かなくて、
１日死にかけでしたが、
今日はすっきり＾＾
相変わらず早起きはできないんですが、
でも一応午前中に起きて、
洗濯して、
お布団干して（天気悪くなったので２〜３時間しか干せなかったけど）、
掃除機かけて、
有意義な１日でしたｗ
すっかり昼夜逆転ぽくて、もどらないｗｗ
カーテン開けて寝ると、朝日が入るのでちょっといいかなと思ってやってるんですが。。。
最初、窓が透明ガラスじゃなくて外見えなくて嫌だと、ここ（ブログ）でごねてましたが、
こうなると透明じゃなくてよかったかも（＾＾；
透明だとさすがに、カーテン全開で一晩中ってちょっと嫌だしね。
光療法を生かしたとかいう目覚ましを見かけたんですが、
あれっていいんでしょうか？
目覚ましアラームの○分前から徐々に付属の電気が明るくなっていって、
アラームがなるとすっきりお目覚めという。
欲しいような気がしたけど、お値段が高かったので、保留中。
もうすぐＯＡ講座に通わないといけないのに、
朝起きれるか心配。。。。
１日死にかけでしたが、
今日はすっきり＾＾
相変わらず早起きはできないんですが、
でも一応午前中に起きて、
洗濯して、
お布団干して（天気悪くなったので２〜３時間しか干せなかったけど）、
掃除機かけて、
有意義な１日でしたｗ
すっかり昼夜逆転ぽくて、もどらないｗｗ
カーテン開けて寝ると、朝日が入るのでちょっといいかなと思ってやってるんですが。。。
最初、窓が透明ガラスじゃなくて外見えなくて嫌だと、ここ（ブログ）でごねてましたが、
こうなると透明じゃなくてよかったかも（＾＾；
透明だとさすがに、カーテン全開で一晩中ってちょっと嫌だしね。
光療法を生かしたとかいう目覚ましを見かけたんですが、
あれっていいんでしょうか？
目覚ましアラームの○分前から徐々に付属の電気が明るくなっていって、
アラームがなるとすっきりお目覚めという。
欲しいような気がしたけど、お値段が高かったので、保留中。
もうすぐＯＡ講座に通わないといけないのに、
朝起きれるか心配。。。。
2007-12-04-Tue
アクシリオシリーズ使ってみることにしました＾＾
●アースケア アクシリオシリーズ
このシリーズは、敏感肌（超敏感肌）や乾燥肌の人向けに作られたものだそうです。
私は別に敏感肌ではないのですが（むしろ丈夫なのではなかろうかｗｗ）、
めんどがりでお手入れとか手をかけるの嫌だし、
あれこれ塗るのがキライで、
結果、洗顔と、冬は乾燥するから乳液ぬるくらいしかしてなくて（＾＾；
でも、脂分が減っていくのか、年々乾燥がｗｗ
乾燥する部分に乳液ぬっても、少し時間がたつとまたかさかさ。。。
さすがに肌の丈夫さに頼って不精するのも限界？ｗ
めんどうなのは嫌だけど、そこそこはきれいでいたいよね。。。というのが正直なとこです。
努力せずになに言うか！って言われそうだけど。
とりあえず、
●誰でも簡単にできる乾燥肌改善法
に、だまされたと思って、（←失礼ｗｗ）
お試しセットを数日（４日くらいかな）使ってみたのですが、
いいかな〜と思いまして＾＾
洗顔（クレンジングも兼ねたもの）と、保湿と、ピーリングクリームだけで簡単だし、
めんどがりの私でもいけそうな気が。
ダブルクレンジングゲル（洗顔）は、泡立ちが少なくて頼りない気がしたけど、
洗顔後は意外にすっきり。
すこーしふと匂いが気になるときもあるけど、別に強い匂いじゃないし、
香料が入ってないから仕方ないかと、納得できる程度。
アクアテクトゲル（保湿）は、ちょっと変わったぬり心地。
あんまり顔にぬらないからそう思うだけかもしれませんけど。
ぬって→ちょっとぺたぺたした感じ→落ち着いてつるつる。
時間計ったわけではないのであれですが、数分〜十数分くらいの変化かな。
何回かつけてみて、私は下半分が乾燥、Ｔゾーンは普通〜油っぽい感じなので、
下半分にしっかりつけて、上の方は控えめにつけるようにしたら、いい感じになってます。
ピーリングゲルは、実は初めて。
おもしろいｗ
これは２〜３日に１回なので、結局普段は洗って保湿をぬるだけ。
なんか、乾燥してたところが、
つるつる〜
な気がする＾＾
まぁ、肌がターンオーバーする１ヶ月くらいは使ってみないと、化粧品類の効果は分からないからと説明書に書いてあったので、気分的なものかもしれませんが。
とりあえず、使って問題はないし、
乾燥してたのもなくなって、Ｔゾーンもそれほど気にならないし。
じゃぁ効果がわかるという１ヶ月くらい使ってみようということで、買ってみました。
１ヵ月後を乞うご期待ｗ
↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！
このシリーズは、敏感肌（超敏感肌）や乾燥肌の人向けに作られたものだそうです。
私は別に敏感肌ではないのですが（むしろ丈夫なのではなかろうかｗｗ）、
めんどがりでお手入れとか手をかけるの嫌だし、
あれこれ塗るのがキライで、
結果、洗顔と、冬は乾燥するから乳液ぬるくらいしかしてなくて（＾＾；
でも、脂分が減っていくのか、年々乾燥がｗｗ
乾燥する部分に乳液ぬっても、少し時間がたつとまたかさかさ。。。
さすがに肌の丈夫さに頼って不精するのも限界？ｗ
めんどうなのは嫌だけど、そこそこはきれいでいたいよね。。。というのが正直なとこです。
努力せずになに言うか！って言われそうだけど。
とりあえず、
●誰でも簡単にできる乾燥肌改善法
に、だまされたと思って、（←失礼ｗｗ）お試しセットを数日（４日くらいかな）使ってみたのですが、
いいかな〜と思いまして＾＾
洗顔（クレンジングも兼ねたもの）と、保湿と、ピーリングクリームだけで簡単だし、
めんどがりの私でもいけそうな気が。
ダブルクレンジングゲル（洗顔）は、泡立ちが少なくて頼りない気がしたけど、
洗顔後は意外にすっきり。
すこーしふと匂いが気になるときもあるけど、別に強い匂いじゃないし、
香料が入ってないから仕方ないかと、納得できる程度。
アクアテクトゲル（保湿）は、ちょっと変わったぬり心地。
あんまり顔にぬらないからそう思うだけかもしれませんけど。
ぬって→ちょっとぺたぺたした感じ→落ち着いてつるつる。
時間計ったわけではないのであれですが、数分〜十数分くらいの変化かな。
何回かつけてみて、私は下半分が乾燥、Ｔゾーンは普通〜油っぽい感じなので、
下半分にしっかりつけて、上の方は控えめにつけるようにしたら、いい感じになってます。
ピーリングゲルは、実は初めて。
おもしろいｗ
これは２〜３日に１回なので、結局普段は洗って保湿をぬるだけ。
なんか、乾燥してたところが、
つるつる〜
な気がする＾＾
まぁ、肌がターンオーバーする１ヶ月くらいは使ってみないと、化粧品類の効果は分からないからと説明書に書いてあったので、気分的なものかもしれませんが。
とりあえず、使って問題はないし、
乾燥してたのもなくなって、Ｔゾーンもそれほど気にならないし。
じゃぁ効果がわかるという１ヶ月くらい使ってみようということで、買ってみました。
１ヵ月後を乞うご期待ｗ
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2007-12-03-Mon
豆知識：ECOCERTとＳＯＤ様酵素
ECOCERT
ルーボスティーの説明書の中に出てきたけどなにかわからなかったので、調べてみると、
「エコサート」と読むらしく、フランスで設立されたオーガニック製品の認証団体で、
いろいろ基準があって、認定の継続には１年に１度の査察を受けないといけないそうです。
へ〜。
ＳＯＤ様酵素
ググったらルーボスティーのＨＰがトップだった。
ＨＰに説明が出てたのかｗ
抗活性酸素とか活性酸素の除去とかで結構でてくる名前のようです。
勉強不足（＾＾；
もともと自然に酵素を作り出しているけれど、２０歳代をピークに減っていき４０歳で約半分になるそうです。
減ってる減ってる。。。（＾＾；
やっぱりルーボスティーにきりかえるか。。。
５００ｃｃで８０〜９０円なら安いよね？
地味に雑学知識が増えていく気がする（笑
ルーボスティーの説明書の中に出てきたけどなにかわからなかったので、調べてみると、
「エコサート」と読むらしく、フランスで設立されたオーガニック製品の認証団体で、
いろいろ基準があって、認定の継続には１年に１度の査察を受けないといけないそうです。
へ〜。
ＳＯＤ様酵素
ググったらルーボスティーのＨＰがトップだった。
ＨＰに説明が出てたのかｗ
抗活性酸素とか活性酸素の除去とかで結構でてくる名前のようです。
勉強不足（＾＾；
もともと自然に酵素を作り出しているけれど、２０歳代をピークに減っていき４０歳で約半分になるそうです。
減ってる減ってる。。。（＾＾；
やっぱりルーボスティーにきりかえるか。。。
５００ｃｃで８０〜９０円なら安いよね？
地味に雑学知識が増えていく気がする（笑
2007-12-02-Sun
煮出すほうのルーボスティー
ルーボスティーの煮出すほう、飲んでみました。
うん、やっぱりティーパックのと味一緒です。
ただ煮出すからなのか、ちょっと味濃い目の気はしますけど、気になるほどでもない。
あ、お茶パック入れたままで長いこと放っといたからかもしれませんが。
作って、あったかいとほんとに紅茶っぽい色と匂いなんですが、
（冷めるとあんまり匂いとかしないじゃないですか）
味は紅茶じゃなくて、なんとなく中国茶（ウーロン茶とか）系統ぽいので、
なんかこう、違和感ありますね。
まずいとかじゃなくて、違和感。
色と匂いに脳がだまされて、飲んだら「紅茶じゃない〜っ」って言ってる（笑
そんな感じ。
紅茶飲みたいと思ってるわけじゃないのにね。不思議です。
あったかいほうが好きなので、1.5リットル作った中から飲む分だけレンジでチンしてます。
まぁ寒いですしね＾＾
うん、やっぱりティーパックのと味一緒です。
ただ煮出すからなのか、ちょっと味濃い目の気はしますけど、気になるほどでもない。
あ、お茶パック入れたままで長いこと放っといたからかもしれませんが。
作って、あったかいとほんとに紅茶っぽい色と匂いなんですが、
（冷めるとあんまり匂いとかしないじゃないですか）
味は紅茶じゃなくて、なんとなく中国茶（ウーロン茶とか）系統ぽいので、
なんかこう、違和感ありますね。
まずいとかじゃなくて、違和感。
色と匂いに脳がだまされて、飲んだら「紅茶じゃない〜っ」って言ってる（笑
そんな感じ。
紅茶飲みたいと思ってるわけじゃないのにね。不思議です。
あったかいほうが好きなので、1.5リットル作った中から飲む分だけレンジでチンしてます。
まぁ寒いですしね＾＾
2007-12-01-Sat
アクセス解析どうにかして、な話（＾＾；
以前、消えた棒グラフでも話題にしたような気がするアクセス解析。
相変わらず、棒グラフやら、どこの都道府県の人かな〜とか見て楽しみ、
リピーターさんがいるのにうれしがり、
おおっ、検索にひっかかってるｗ と感激し（笑
なんでこの単語でこのブログがひっかかるの？ｗなんてこともあったり、
（ほんとに、なんの関係もなさそうなので引っかかってることがある。。）
というようなことで見るの大好きなんですが。
本来の解析という点では役に立ってませんよ？ｗ
相変わらず難しいことはわからないｗ
でも、使ってるうちに多少なりとも分かってくることもあるわけで、
微妙には賢くなってる。。。はず
使いこなせるとこまでははるか遠いところがミソですけど。
使ってて、一番なんとかしてと思うのが、
「自分のアクセスを完全に外せないこと」
毎日１００人単位、１０００人単位でアクセスがあるところなら、
自分がごそごそするのが混じってても誤差範囲になるんでしょうけど、
１日２〜７人とかでだと”１”って大きい。
しかも、失敗してないか心配だから、なにかいじるたびに表示して確認するもので、うっかりすると何回も出たり入ったりｗｗ
かといって、作業を一気にすませて最後に確認にすると、した作業のなかに失敗があったときに（自分の知識の問題で）元に戻せなくなる可能性があること考えると怖いじゃないですか（＾＾；
自分のＩＰアドレスを除外するのに気がついて、設定して、
。。。。？ でも自分のアクセス入ってる。
（自分のアクセスが判別できるようになったこと自体がかなり進歩ｗ）
あー、なんかＩＰアドレス毎回変わるんだ。
どうやらネットに繋ぐたびに変わるらしいことに気がついて、
ネットに繋いだらまず解析のＩＰアドレス設定しなおして、パソコンの電源落とすまでどっかのＨＰ１こは開きっぱなしｗｗ
ほかに方法があるのかもしれないけれど、初心者の浅知恵では今のとここれでなんとかという感じ。
これでかなり自分のは拾わなくなったのですが、解析ページがうまくいかなかったりいろいろあって、
どうしたらうまくいくのかわからなくて（ＴＴ
も１こ入れてみました。。。。。
もう１このほうは、ＩＰアドレスじゃなくてクッキーがどうので、
（よく分からないｗｗ）
ログで”私のアクセスはこれ”って設定すると、以前の分でもアクセスから引いて表示されていいんですが、
どうやらＨＰを移動したりで変わってくるらしく、やっぱり結局外しきれない。
ＩＰアドレスをこまめに設定しなおしてブログをいじることを覚えてからは、最初の解析のほうが自分のアクセスをちゃんと外せるんですが、
解析ページの表示とかが後から入れたほうがうまく出るとか、
後から入れたほうには出ている検索ワードが、最初の解析のほうには出てなかったりとかいろいろあって、
結局、２種類の解析を入れたままにしてます。
んーと、楽しみ２倍？ｗ （←なんか違うｗｗ）
こう。。。１回設定したらずーっと、自分のアクセスは全部自動でカウントから外してくれるのがあるといいのにな。。。
とかとか。
などと言ってると、後から入れたほうの解析のデータが吹っ飛んでるしｗｗ
今、そっちのフォロー掲示板が「なんとかして！！」の嵐になってます。
もちろん私のデータも消えてる。。。（ＴＴ
相変わらず、棒グラフやら、どこの都道府県の人かな〜とか見て楽しみ、
リピーターさんがいるのにうれしがり、
おおっ、検索にひっかかってるｗ と感激し（笑
なんでこの単語でこのブログがひっかかるの？ｗなんてこともあったり、
（ほんとに、なんの関係もなさそうなので引っかかってることがある。。）
というようなことで見るの大好きなんですが。
本来の解析という点では役に立ってませんよ？ｗ
相変わらず難しいことはわからないｗ
でも、使ってるうちに多少なりとも分かってくることもあるわけで、
微妙には賢くなってる。。。はず
使いこなせるとこまでははるか遠いところがミソですけど。
使ってて、一番なんとかしてと思うのが、
「自分のアクセスを完全に外せないこと」
毎日１００人単位、１０００人単位でアクセスがあるところなら、
自分がごそごそするのが混じってても誤差範囲になるんでしょうけど、
１日２〜７人とかでだと”１”って大きい。
しかも、失敗してないか心配だから、なにかいじるたびに表示して確認するもので、うっかりすると何回も出たり入ったりｗｗ
かといって、作業を一気にすませて最後に確認にすると、した作業のなかに失敗があったときに（自分の知識の問題で）元に戻せなくなる可能性があること考えると怖いじゃないですか（＾＾；
自分のＩＰアドレスを除外するのに気がついて、設定して、
。。。。？ でも自分のアクセス入ってる。
（自分のアクセスが判別できるようになったこと自体がかなり進歩ｗ）
あー、なんかＩＰアドレス毎回変わるんだ。
どうやらネットに繋ぐたびに変わるらしいことに気がついて、
ネットに繋いだらまず解析のＩＰアドレス設定しなおして、パソコンの電源落とすまでどっかのＨＰ１こは開きっぱなしｗｗ
ほかに方法があるのかもしれないけれど、初心者の浅知恵では今のとここれでなんとかという感じ。
これでかなり自分のは拾わなくなったのですが、解析ページがうまくいかなかったりいろいろあって、
どうしたらうまくいくのかわからなくて（ＴＴ
も１こ入れてみました。。。。。
もう１このほうは、ＩＰアドレスじゃなくてクッキーがどうので、
（よく分からないｗｗ）
ログで”私のアクセスはこれ”って設定すると、以前の分でもアクセスから引いて表示されていいんですが、
どうやらＨＰを移動したりで変わってくるらしく、やっぱり結局外しきれない。
ＩＰアドレスをこまめに設定しなおしてブログをいじることを覚えてからは、最初の解析のほうが自分のアクセスをちゃんと外せるんですが、
解析ページの表示とかが後から入れたほうがうまく出るとか、
後から入れたほうには出ている検索ワードが、最初の解析のほうには出てなかったりとかいろいろあって、
結局、２種類の解析を入れたままにしてます。
んーと、楽しみ２倍？ｗ （←なんか違うｗｗ）
こう。。。１回設定したらずーっと、自分のアクセスは全部自動でカウントから外してくれるのがあるといいのにな。。。
とかとか。
などと言ってると、後から入れたほうの解析のデータが吹っ飛んでるしｗｗ
今、そっちのフォロー掲示板が「なんとかして！！」の嵐になってます。
もちろん私のデータも消えてる。。。（ＴＴ
プロフィール
Author:サクラ。。
「王様の耳はロバの耳〜っ」
そんな気分でできたブログです。
引越しや退職、ハローワークのことなどは、「私の場合は」ということでみてくださいね。
少しでもなにかのお役にたてたら幸いですｗ
現在、職探し中。
拍手ありがとうございます。励みになります＾＾
宣伝目的のコメントやトラックバックは遠慮なくさっさと消しますので、ご了承ください。
属性：なまけものｗ
ＦＣ２ブログへようこそ！
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＊ 追記について ＊
見るなら楽しい話のほうがいいですよね？
せっかく寄ってくださった方に、なにもわざわざ楽しくない話をお見せすることもないかとは思ったんですが、そういう話をしたいこともあるんです。。。
でもふと考えたら、話せないことを書く（王様の耳はロバの耳〜っって叫ぶ）ためにブログを作った（穴を掘った）わけで、この際、暗い話やしたらまずい話も書いてしまえと結論を出しました（笑
一応不特定多数の方が目にする場所ですから、微妙に気を使って追記にしています。
追記以下は気の向いた方だけご覧ください。
批判やご意見等、追記に関しては一切受け付けませんのであしからず。
せっかく寄ってくださった方に、なにもわざわざ楽しくない話をお見せすることもないかとは思ったんですが、そういう話をしたいこともあるんです。。。
でもふと考えたら、話せないことを書く（王様の耳はロバの耳〜っって叫ぶ）ためにブログを作った（穴を掘った）わけで、この際、暗い話やしたらまずい話も書いてしまえと結論を出しました（笑
一応不特定多数の方が目にする場所ですから、微妙に気を使って追記にしています。
追記以下は気の向いた方だけご覧ください。
批判やご意見等、追記に関しては一切受け付けませんのであしからず。